بلاگ دلدل | زوجدرمانی، رابطهٔ سالم و گفتوگوی مؤثر
گفتوگوی مؤثر با همسر؛ شش مهارتی که هر رابطهای به آن نیاز دارد
— بیشتر زوجها کم حرف نمیزنند؛ بد حرف میزنند. این شش مهارت ساده کیفیت گفتوگوی شما را عوض میکند.
رابطهٔ سالم چه نشانههایی دارد؟
— رابطهٔ سالم یعنی رابطهٔ بیمسئله؟ نه. نشانههای واقعی جای دیگریاند.
زوجدرمانی چیست و چه وقت باید سراغش رفت؟
— زوجدرمانی مخصوص رابطههای در آستانهٔ جدایی نیست. هر چه زودتر، مؤثرتر.
چهار رفتاری که رابطه را از درون میخورند
— انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و سنگ شدن؛ چهار الگویی که پژوهشهای گاتمن آنها را نشانهٔ فرسایش رابطه میداند.
پرسشهای عمیق؛ چرا چند سؤال ساده نزدیکی میسازد
— یک پژوهش معروف نشان داد سیوشش پرسش میتواند دو غریبه را به هم نزدیک کند. چرا این روش کار میکند؟
وقتی سکوت جای گفتوگو را میگیرد
— سکوت همیشه آرامش نیست. گاهی گرانترین چیزی است که یک رابطه میپردازد.